Planet Kepri

Kepri Blogger Community

Archive for the ‘Uncategorized’


Windows Live Writer Tak Seindah Previewnya

Waktu yang lalu saya mencoba untuk menggunakan Windows Live Writer untuk membuat postingan ke blog ini. Dari awal sebenernya sudah ragu, hanya saja sebagai pencoba sejati maka hal hal yang baru ini perlu dicoba langsung sedangkan hasilnya tentu saja akan menjadi posting berikutnya toh. Windows Live writer memang bagus bahkan saat instalasi sudah membuat decak kagum karena jika kita install secara default maka live messenger, outlook connector akan juga terinstall dan seperti layaknya software besutan Richmond maka segalanya hanya perlu klik dan next..next.

Lalu seperti biasa saya mengikuti apa yang disebutkan oleh windows live writer saat memanage blog. Diawali dengan menambahkan blog ke system Windows Live Writer dan ini sudah sukses dengan sempurna. Jika dibelakang proxy server misalkan ISA proxy server yang menggunakan system username dan password, windows live writer menyediakannya juga. Bahkan kita bisa berkontribusi untuk memberikan data-data pribadi melalu windows live writer, tapi yang terakhir ini tentu tidak saya turuti. Oh my privacy, my privacy.

Lalu dengan segera saja saya mencoba membuat posting dengan windows live writer. Setelah selesai saya coba untuk preview hasilnya terlebih dahulu di windows live writer. Well, hasilnya sempurna, tampilannya sudah tepat sesuai dengan themes yang saya gunakan dan tentunya sama dengan format yang ada. Lalu dengan pedenya saya klik ‘Publish’. processing upload ke blog dilakukan dengan sempurna dan tanpa error sama sekali.

Lalu untuk memastikan saya browse ke blog saya untuk melihat hasil posting dengan windows live writer, hasilnya JELEK banget. Penuh dengan syntax-syntax yang tak berguna bahkan membuat saya pusing sendiri. Ada niat untu mengeditnya langsung secara online tapi ini saya urungkan dan tetap saya biarkan seperti awal pertama kali posting tersebut tampil di blog. Saya jadikan arsip saja dan jika ada yang bertanya kenapa posting saya yang itu berantakan. Maka salahkanlah windows live writer. Preview-nya ternyata tak sesuai dengan aslinya.

Ada yang bilang itu karena hosting dimana blog ini berada yang sedikit bermasalah, lalu saya coba juga di blog saya yang lain yang tentunya berbeda hosting provider. Ternyata hasilnya sama saja. Sudahlah saya tidak berusaha untuk mencari kenapa seperti ini hasilnya baik ke google atau blogwalking. Biarkan sajalah dan mulai saat itu juga lebih baik saya berkeringat sedikit dengan menuliskan draft posting di wordpad atau notepad atau gedit lalu upload jika ada kesempatan. Ah, Windows Live Writer.

  • Dual-boot ‘$100 laptop’ to run XP and Linux, What for?

  • The Simple Way To Restore Grub or Boot Menu In Ubuntu Linux

  • Pengen Kaya Cepat Di Internet dengan Blog

    Blogger blogger baru telah banyak bermunculan di dunia maya saat ini. Ini adalah berita bagus, namun sayang lagi lagi hanya dengan motivasi ingin menghasilkan uang dan cepet kaya dari blog mereka mau ngeblog. Baru saja memulai menulis di blog tapi salut sudah mulai termotivasi ingin mendapatkan penghasilan dr hasil tulisannya. Tidak ada yg salah dalam hal ini, cuma sayang sekali bila mereka ngeblog hanya ingin mendapatkan imbalan dari hasil tulisannya, dan ingin cepat kaya pula :).

    Tidak ada yang instan di dunia ini

    cara instan dan cepat kaya dr blog adalah hoak belaka )

    Instan hanya berlaku di dunia produk makanan :), jangan bermimpi banyak ingin cepat kaya dari hasil ngeblog dengan cara cepat. Entahlah, hal ini terjadi apa krn banyak situs situs penjual penjual ebook yang menjajikan cepat kaya dari internet, cukup butuh waktu sekian jam sudah mampu mendapatkan jutaan bahkan puluhan juta, itu hanya mimpi saya rasa.

    Logika saja seandainya itu benar adanya ngapain mereka capek capek mempromosikan situs jualan ebook rahasia cepet kaya di internetnya. Mereka sendiri berjuang keras untuk meyakinkan orang percaya sama mereka supaya mereka dapet uang, kalo segampang mimpi itu, ngapain pula mereka ngotot2an bilang bikin duit di internet itu gampang. Kalaupun iya indonesia sudah tidak ada orang miskin lagi, sudah tidak ada lagi busung lapar, sudah tidak lagi yg namanya paceklik, sudah tidak ada lagi korupsi :). Ngapain korupsii kalau ketauan di penjara dan keluarga malu, mending ngeblog udah dapat jutaan :).

    Jadi Blogger Jangan Tanggung

    Ngebloglah dengan riang gembira, lalu jual-lah kemampuan anda nantinya

    Di dunia ini tidak ada aturan yg melarang orang bermimpi, oleh karena itu mimpi cepet kaya dari blog adalah sah sah saja. Namun harus ingat konsekuensinya berani mimpi adalah berani banjir keringat, berani bau tengik, berani kepanasan pantatnya untuk menggapai mimpi mimpi tersebut, dan tentunya itu tidak mudah jendral, butuh banyak hal untuk merealisasikan mimpi itu.

    Menulislah di blog karena kecintaan sama menulis ataupun ingin belajar menulis, bagikanlah pengetahuan dan pengalaman anda yang berharga kepada orang lain. jangan karena butuh duit dan berharap bayaran baru mau menulis, saya yakin ilmu dan pengalaman kita ndak akan habis bila kita bagi2kan, dan bahkan mungkin kita akan mendapatkan hal baru setelah kita membagi bagikan isi yang ada dalam otak ini.

    Jadikan blog sebagai pengawal dari semuanya, ketika brand posisi dari blog kita sudah bagus, saya rasa akan banyak hal yang terjadi, dari situlah akirnya rejeki itu mudah2an akan tiba.

    Banjir: Salah Si Miskin Atau Si Kaya?

    Ketika dampak-dampak kerusakkan lingkungan terjadi dan merugikan banyak orang, maka para pihak biasanya berusaha mencari kambing hitam. Untuk musim banjir yang terjadi di Jakarta, misalnya, maka masyarakat miskin selalu yang menjadi sasaran kesalahan. Mereka dituduh tidak disiplin dalam membuang sampah, membangun rumah di pinggir kali, dan sebagainya, sehingga dianggap menghambat dan memperkecil aliran air, dan akhirnya mengakibatkan banjir. Sedangkan orang-orang kaya yang debit sampahnya sebenarnya lebih banyak, dianggap lumayan disiplin karena membuang sampahnya ke tempat sampah dan petugas sampah memungutnya untuk kemudian di buang ke tempat pembuangan akhir.

    Hal ini merupakan salah satu gambaran ketidakadilan di negeri ini menurut saya. Orang miskin bukannya tidak disiplin karena mereka memang berkeinginan begitu, tapi mereka tidak disiplin karena keterpaksaan. Keterpaksaan karena tidak mampu membayar petugas sampah dan tidak memiliki tempat sampah yang memadai. Jangankan menyediakan tempat sampah pribadi, untuk makan saja mereka masih mikir. Walaupun memang,  tindakkan tidak disiplin yang mereka lakukan tersebut tidak bisa dibenarkan. Tapi poin pentingnya adalah hal itu terjadi bukan karena mereka “tidak peduli” tapi karena mereka “terpaksa”.

    Jika hutan kita menjadi gundul atau terbakar, sehingga lingkungan hidup kita rusak, siapa biang keladinya? Penduduk miskin di hutan-hutan dan sekitar hutan menebang hutan negara untuk memperoleh penghasilan untuk makan. Tetapi kayu-kayu yang diperolehnya ditampung calo-calo untuk dijual, dan kemudian dijual lagi untuk ekspor, yang semuanya “demi keuntungan”. Siapa yang paling bersalah dalam proses perusakan lingkungan ini? Yang jelas tidak adil adalah kalau yang disalahkan hanya orang-orang miskin saja, sedangkan orang-orang kaya adalah “pahlawan pembangunan”.

    Para orang kaya yang “haus keuntungan” yang membangun perumahan, villa, dan gedung-gedung bertingkat dengan cara menebangi hutan dan mempersempit aliran air, sebenarnya lebih tepat dibebankan tanggung jawab dalam hal ini. Karena merekalah yang menikmati akumulasi keuntungan yang terjadi. Bahkan karena kerakusannya, “akumulasi keuntungan” itu tidak mengenal batasan. Sehingga dengan cepat memperparah kerusakkan lingkungan.

    Parahnya lagi, sistem yang ada seolah mendukung penuh aksi-aksi perusakkan lingkungan yang terjadi di negara ini. Yaitu sistem ekonomi kapitalis liberal yang berkembang di Barat, dan merajalela sejak jaman penjajahan sampai era globalisasi masa kini. Sistem ekonomi ini dikenal sebagai sistem yang “serakah” dalam eksploitasi SDA, karena semua orientasi kegiatan ekonomi diarahkan hanya pada penciptaan keuntungan dan penumpukkan modal. Bahkan di negara asalnya sendiripun sebenarnya sistem ekonomi kapitalis ini ditolak habis-habisan oleh kelompok-kelompok pencinta lingkungan.

    Sistem Ekonomi Pancasila yang sebenarnya merupakan dasar dan landasan utama sistem ekonomi negara ini, semakin lama semakin terpinggirkan dengan alasan “globalisasi”. Rakyat miskin yang seharusnya “diperhatikan” sesuai amanat ekonomi Pancasila, malahan dituduh sebagai faktor “penghambat” dan “beban” dari kemajuan ekonomi. Siapkah para pemimpin baru bangsa ini kembali menegakkan sistem ekonomi Pancasila di negara ini? Kita tunggu saja kiprah mereka setelah Pemilu mendatang.

    Siapa Bilang Harga Makin Murah

    Sudah lebih dr sekali harga BBM turun, namun apakah sampean sudah merasakan dampak penurunan harga tersebut selain harga bensin tentunya ? Minyak tanah sudah mulai ada tanda tanda untuk menghilang itu yang saya denger di kampung yg saya tinggalin skg.

    Tarif kendaraan umum turunkah ? belum juga ! tidak seperti kalau BBM naik semua harga dengan otomatis dan cepat mengikuti kejamnya harga BBM, berasa roketnya israil yg nyerbu palestin. Dengan berbagai alasan mereka enggan menurunkan tarif, sparepart mahal kek, sembako masih mahal kek alah ahlesan. Dan bahkan temen setia saya marlboro light yg biasanya dibawah 10 ribu sekarang malah membuat posisi harga di 10ribu. mantab juragan D

    Lalu siapakah pihak yg di untungkan oleh keadaan ini, kayaknya cuma sby aja hahaha coba liat iklan kampanyenya dg bangga menurunkan BBM 5oo rupiah, ah emang indah orang2 itu saat bermain dengan waktu kampanye. Seperti mampu jadi pesulap yg akan menyulap keadaan negeri ini saja.

    Terus kemanakah keadaan spt dulu kala itu, bbm mudah didapat, harga gak mahal2 amat. Beberapa hari yg lalu saat telpon simbok di kampung dg polosnya dia bilang gini

    simbok: enak jamannya mbah harto ya le
    saya: wah kenapa emangnya mbok ? kan dia tukang korupsi ?

    simbok: la coba liat sendiri skg yg miskin makin mlarat, yang kaya makin membabi buta saja le, dulu jaman mbah harto ndak  pernah ada gini2an le. hidup di desa itu ayem serta nyaman ndak panas kayak skg le. Ada abri masuk desa segala, skg abri pada kemana yah le ?
    saya: hemmm udahlah mbok sabar aja yg penting jaga kesehatan dan di doakan agar cepet mantu anakmu ini ) ndak usah di pikir negeri ini, ndak kuat otakku memikirkannya.

    simbok: le kemana ya sekarang mahasiswa yg ndemo mbah harto itu
    saya: entahlah mbok, emang kenapa mereka

    simbok: kalau udah lulus kuliahnya coba suruh mimpin negeri ini le, bisa ndak mereka. Kok dikit dikit kerjaannya demo, rusuh ah mumet aku le liat tipi sekarang ini. sudah ndak ada kelompok capir [cerdas cermatnya para tani]
    saya: halah wes wes ndak usah dipikirin mbok, ndak usah liat tipi aja ndengerin radio sama tape aja biar ayem pikirane.

    Mungkin itu hanya sedikit potret kehidupan di negeri ini yang sudah merindukan keadaan adem ayem spt dulu kala. Wong saya tanya nyoblos apa nanti dia jawab entahlah le wong bendera segitu banyaknya, yg ngasih banyak ya tak coblos le. Hahahaha begitu mahalnya kepercayaan rakyat kecil di kampung saya berasal, mereka sudah pinter tidak mau cuma buat sansak kehidupan saja oleh para calon pemimpin negeri ini rupanya. sukurlah D

    Ah sudahlah jangan di hiraukan lama lama otak ini makin penuh saja, ada yg tau dimana yg jual otak external biar buat kubackup isi otakku ini.

    Kisah Penebang Kayu

    Tersebutlah kisah seorang Pemuda yang gagah perkasa di suatu desa terpencil di kaki sebuah gunung, pemuda tersebut sehari hari bekerja untuk menebang kayu jika 1 hutan sudah habis pohon pohon besarnya maka dia pindah ke hutan lain untuk menebang lagi, menebang dan menebang itulah pekerjaannya, dan hebatnya lagi dia bisa menebang puluhan pohon dalam seharinya… hebat nian )

    Saking terkenalnya maka pemuda ini jadi bahan pembicaraan orang sehingga suatu hari ada salah satu perusahaan kayu yang menginginkan dia untuk menjadi karyawannya.

    Boss :”hai pemuda penebang kayu maukan kamu jadi pegawai saya, untuk menebang kayu kayu yang ada di hutan sana?” pintanya
    Pemuda :”boleh Pa, kapan saya mulai bekerja?” jawab pemuda
    Boss :”siip kalau begitu, begini saja kamu mulai bekerja besok hari, soal bayaran jangan khawatir bisa untuk mencukupi kebutuhamu sehari hari”

    Maka ke esokan harinya pemuda tersebut mulai untuk menebang kayu sesuai dengan perintah si Boss, semingggu dua minggu hasilnya sangat memuaskan dalam sehari pemuda tersebut bisa menebang 25 pohon dari pagi hingga petang. Tapi setelah minggu ke-20 pemuda ini hanya bisa menebang 10 sampe 11 pohon saja, begitu juga dengan minggu ke-25 pemuda ini hanya bisa menebang 5 sampe 7 pohon saja ( sehingga menjadi perhatian boss nya.

    Boss :”haii pemuda mengapa minggu demi minggu hasil yang kamu tebang kian sedikit?”
    Pemuda :”iya boss saya juga heran, padahal kondisi fisik saya sehat sehat saja, tenaga pun sama kuatnya”
    Boss :”oh ya apakah kapak yg kamu pakai sudah diasah??”
    Pemuda :”wahh , betul Boss ternyata kapak saya sudah lama tidak diasah”
    Boss :”nah sekarang coba kamu asah dulu sebelum kamu menebang pohon”
    Pemuda :”siap Boss”

    Ternyata benar saja yag dikatakan Bossnya karena kapak belum diasah maka hasil tebangan pohonnya berkurang, setelah kapak sang pemuda tersebut diasah maka dia bisa menebang banyak lagi.

    Dari cerita diatas bisa kita simpulkan bahwa sepintar atau sehebat apapun kita tanpa kita latih maka hasilnya tidak akan maksimal, karena kita manusia mudah lupa dan semakin hari tenaga kita semakin lemah.

    Manufacturing Software

    IBS LogoManufacturing process is very very complicated process from start to process the product until ship the product to the correct customer based on invoice. To achieve smooth process, we need the right system that can control every process and no hole to do mistake. Might be for small company doesn’t need complex system but for wider company and many people involved on the process, the great system is badly needed.

    The system should be has clear task. Every step and process could be control by authorized personnel and must be easy to operate also track back to see the backward process. The answer for that process is Distribution Software, that automatically distribute any task occur when the previous step already completed. Every task will distribute to authorized personnel and make sure every task will do on the time.

    For more complex process and mid to large company should be use Supply Chain Management Software. The software could be deploy to any industries. Examples of industries are pharmaceutical distribution, automotive, electronics, paper and publishing, and customized industries needed. How to know the correct supply chain management software for you?, The first thing and important is support. Support by phone or on site is needed when you set-up the software.

    Consulting is needed. With consulting you could ask to analysis of business processes, analysis of improvement potential, development of complementary tailor-made systems and perhaps some modification. Also don’t hesitate to ask about training, customer support and port folio of the software vendor.

    Also you need to know the hardware which use by software. You need to know to prevent any mistake because perhaps the software is not suitable with your current software that installed on the company’s computer. Choose the correct one and ask advise from them to guarantee the software which will installed could be integrate with current system. If not, ask advise for the solution. Hopefully with the supply chain management software, you could focus to the business.

  • Eyeglass For Everyone

  • Dual-boot ‘$100 laptop’ to run XP and Linux, What for?

  • Lagu Untuk Palestina: WE WILL NOT GO DOWN (Song for Gaza)

    Tak ada lagi yang bisa saya katakan melihat kebiadaban Israel di Gaza. Terlalu banyak photo-photo yang berbicara dan semua itu menyesakkan dada. Dan lagu dari Michael Heart dibawah ini mewakili perasaan semua manusia di dunia yang masih memiliki hati dan nurani. Semoga rakyat Palestina diberikan kesabaran dan ketabahan.

    WE WILL NOT GO DOWN (Song for Gaza)
    (Composed by Michael Heart)
    Copyright 2009, Download here

    A blinding flash of white light
    Lit up the sky over Gaza tonight
    People running for cover
    Not knowing whether they’re dead or alive

    They came with their tanks and their planes
    With ravaging fiery flames
    And nothing remains
    Just a voice rising up in the smoky haze

    We will not go down
    In the night, without a fight
    You can burn up our mosques and our homes and our schools
    But our spirit will never die
    We will not go down
    In Gaza tonight

    Women and children alike
    Murdered and massacred night after night
    While the so-called leaders of countries afar
    Debated on who’s wrong or right

    But their powerless words were in vain
    And the bombs fell down like acid rain
    But through the tears and the blood and the pain
    You can still hear that voice through the smoky haze

    We will not go down
    In the night, without a fight
    You can burn up our mosques and our homes and our schools
    But our spirit will never die
    We will not go down
    In Gaza tonight

  • The Best Music Shop

  • OST Populer Laskar Pelangi

  • 13 Tahun

    Tidak terasa, sudah 13 tahun saya menetap di Batam. Banyak suka dan duka selama berada disini. Jauh dari sanak dan keluarga. Tetapi di Batam ini saya menemukan keluarga yang lain. Yach….rekan-rekan, teman-teman adalah keluarga saya disini. Saya tidak punya keluarga lain di Batam ini selain rekan-rekan dan teman-teman sekalian. Terimakasih atas segala support yang di [...]

    “Yah, Israel Itu Jahat Ya?”

    “Yah, Israel itu jahat ya?”, Tiba-tiba saja anakku yang baru berumur 5 tahun melontarkan pertanyaan yang membuat ayahnya tertegun. Dia melihat siaran berita tentang agresi militer Israel ke Gaza yang kebetulan kami tonton bersama. Dan terlontarlah pertanyaan itu dari mulutnya. Tidak segera saya jawab pertanyaannya, tontonan berita akhirnya beralih ke berita nasional.

    Gaza HolocaustEntah apa yang harus saya katakan ke dia melihat kekejaman Israel yang sudah tidak mengindahkan seruan, kecaman dunia Iiternasional kepadanya. Seolah-olah Israel itu berada di dunia lain, planet lain juga mungkin berbeda dengan manusia-manusia lain yang ada di dunia ini. Tak ada yang diindahkan oleh Israel, semua dilanggarnya. Bahkan PBB yang dianggap sebagai bentuk kekuatan di dunia ini dibaikannya dengan menggelontorkan selebaran ke warga Gaza yang memberitahukan akan ditingkatkannya penyerbuan ke Gaza. Miris melihat cara Israel mengelola konfilk. Dari sebuah kaum yang menjadi korban Holocaust di Eropa kini menjelma menjadi aktor holocaust di Gaza.

    Saya hanya bisa mengangguk dan menatap anak saya. Kemudian memeluknya dan berkata “Israel memang jahat dan kamu jangan jahat ke temen-temen di sekolah ya”, “tapi yah, orang jahat khan masuk neraka khan ya?”. Ah, sebuah pertanyaan lagi yang membuat saya menggigit jari. Anak yang polos yang hanya melihat sebuah peristiwa dari apa yang bisa dia serap selama ini. “Semoga yang meninggal di Gaza masuk Syurga ya”, itu saja yang bisa saya katakan ke dia.

    Kini sudah lebih dari 2 minggu saudara-saudara kita di gaza menderita dan hidup dalam kekhawatiran diterobos oleh peluru-peluru Zionis Israel dan terjangan tank Merkava. Semoga mereka diberikan kekuatan, ketabahan dan kesabaran. Amien

    Pentingnya Olahraga Bagi Kesehatan

    “Kamu msh muda jaga kesehatannya ya sbln cek kolesterol dan banyak olahraga”, itu merupakan isi SMS yang saya terima dari ibunda tercinta. Entah kenapa sepertinya kok pas sekali dengan kondisi tubuh sekarang ini. Seminggu yang lalu flu hebat menyerang tubuh yang tak pernah istirahat ini. Kini SMS tersebut menjadi warning layaknya global warming yang menerpa bumi kita.

    Terang saya ini memang jarang dan bahkan bisa dikatakan tidak pernah berolahraga. Saya anggap dengan sering berjalan di saat bekerja sudah saya artikan cukup olahraga. Olahraga kaki alias berjalan kaki seharusnya sudah cukup bagus bagi saya tetapi SMS dari ibunda tercinta sepertinya membuat saya terhenyak untuk segera berolahraga yang lebih bertenaga.

    Dulu saat orang tua berkunjung ke rumah. Hal yang pertama kali dikatakan oleh ibu adalah ‘kamu ke dokter, check-up dan cek kolesterol kamu”. Waduh, belum apa-apa udah disemprot duluan untuk segera check-up. Bisa dimaklumi karena tubuh ini sudah berbeda jauh saat beliau melihat terkahir kali, tubuh ini sudah melar. Bukan melar ke atas tetapi melar ke samping dan ini menjadi bahan ejekan anakku. Sebenarnya istri sudah komplain berat untuk jaga kesehatan dengan berolahraga, tetapi gak mempan. Itu hanya masuk kuping kiri dan keluar kuping kanan. Tapi kalau ibu yang merintah, mau tidak mau harus dilakukan. Bagaimana tidak dilakukan, wong tiap saat selalu diomelin dan disuruh cek kolesterol.

    Lalu hasil cek kolesterolnya ternyata normal. Dengan bangganya aku tunjukkan hasil laboratorium tersebut ke ibu. Well, dengan sedikit merasa menang aku berharap tidak perlu menerima order untuk olahraga. Itu berhasil hingga saat kepulangan ibu ke Jawa.

    Nah kini, ibunda memberikan order lagi untuk olahraga. Mau tidak mau ini harus diperhatikan hanya saja ternyata untuk membuat tubuh sehat selalu terjaga memerlukan niat dan sarana. Niat dalam hati untuk olahraga harus dibetulkan agar saat berolahraga nantinya menyenangkan. Juga sarananya harus dipenuhi biar nyaman saat berolahraga. Tentunya sarana disesuaikan dengan jenis olahraga yang akan dilakukan, tapi olahraga yang membutuhkan banyak gerak yang harus dilakukan. Karena akan berbeda jika kita berolahraga catur atau bridge, kalau yang ini tentunya otak yang akan beraktivitas.

    Lalu apa sih manfaat olahraga bagi tubuh?, pastinya untuk kesegaran tubuh juga untuk menjaga stamina. lalu manfaat olahraga yang lain apa?. Kira-kira manfaat lain olahraga adalah sebagai berikut;

    Berolahraga ternyata dapat menimbulkan perasaan bahagia, berpikiran jernih bahkan jika dilakukan sedikitnya 10 menit setiap hari dapat membuat mental menjadi lebih sehat. Tapi ini bukan berarti pasien RSJ yang selalu olahraga akan membaik mentalnya dengan selalu berolahraga. Untuk kasus pasien Rumah Sakit Jiwa tentunya berbeda karena mereka mentalnya sudah terlanjur tidak sehat.

    Selain itu olahraga membuat peredaran darah menjadi lancar, dapat menurunkan kolesterol karena membakar lemak dan kalori juga mengurangi risiko darah tinggi dan obesitas. Bahkan menurut Daniel Landers, seorang profesor pendidikan olahraga dari Arizona State University menemukan manfaat lain olahraga untuk otak manusia. Menurut Daniel Landers, manfaat olahraga terhadap otak sebagai berikut:

    1. Meningkatkan kemampuan otak
    Latihan fisik yang rutin dapat meningkatkan konsentrasi, kreativitas, dan kesehatan mental. Karena olahraga bisa meningkatkan jumlah oksigen dalam darah dan mempercepat aliran darah menuju otak. Para ahli percaya bahwa hal-hal ini dapat mendorong reaksi fisik dan mental yang lebih baik.

    2. Membantu menunda proses penuaan
    Riset membuktikan bahwa latihan sederhana seperti jalan kaki secara teratur dapat membantu mengurangi penurunan mental pada wanita di atas 65 tahun. Semakin sering dan lama mereka melakukannya makan penurunan mental kian lambat. Kabarnya, banyak orang merasakan manfaat aktivitas itu setelah sembilan minggu melakukannya secara teratur tiga kali seminggu. Latihan ini tidak harus dilakukan dalam intensitas tinggi. Cukup berupa jalan kaki di sekitar rumah.

    3. Mengurangi stres
    Olahraga dapat mengurangi kegelisahan. Bahkan lebih jauh lagi, bisa membantu Anda mengendalikan amarah. Latihan aerobik dapat meningkatkan kemampuan jantung dan membuat Anda lebih cepat mengatasi stres. Aktivitas seperti jalan kaki, berenang, bersepeda, dan lari merupakan cara terbaik mengurangi stres.

    4. Menaikkan daya tahan tubuh
    Jika Anda senang melakukan olahraga meski tak terlalu lama namun sering atau lama namun dengan santai melakukannya, maka aktivitas itu bisa meningkatkan hormon-hormon baik dalam otak seperti adrenalin, serotonin, dopamin, dan endorfin. Hormon ini berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh. Studi yang dilakukan di Inggris memperlihatkan bahwa 83 persen orang yang memiliki ganguan mental mengandalkan olahraga untuk meningkatkan mood dan mengurangi kegelisahan.

    5. Memperbaiki kepercayaan diri
    Umumnya semakin mahir seseorang dalam suatu jenis aktivitas, maka kepercayaan diri pun akan meningkat. Bahkan suatu riset membuktikan bahwa remaja yang aktif berolahraga merasa lebih percaya diri dibandingkan dengan teman-temannya yang tidak melakukan kegiatan serupa.

    Sementara para peneliti di Duke University menemukan bahwa 60 persen orang depresi yang melakukan olahraga selama empat bulan dengan frekuensi tiga kali seminggu dan setiap latihan selama 30 menit bisa mengatasi gejala ini tanpa obat. Meski tergolong langkah yang mujarab namun bukan berarti pengobatan bisa langsung dihentikan, apalagi bagi yang mengalami depresi berat.

    Jadi olahraga merupakan obat mujarab yang murah untuk mendapatkan sehat jasmani dan rohani. Apalagi sekarang ini kita menghadapi krisis ekonomi global, jika kamu merasa jenuh segera saja untuk berolahraga. Lakukan yang paling mudah dan sekali lagi lakukan dengan senang hati.

    Sedangkan bagi saya, sudah waktunya untuk menjadwalkan aktivitas olahraga dalam kegiatan sehari-hari terutama di saat weekend. Karena bisa jadi dengan olahraga yang teratur dapat memberikan inspirasi yang bagus dan menunjang kegiatan ngeblog untuk mendapatkan ribuan dollar dari internet.

  • Flu (lagi)

  • Susu Cina Susu Melamine

  • Ngeblog Dengan Windows Live Writer

    pSebagai seorang blogger dan pengguna software buatan a href=”http://microsoft.com”Richmond/a tentunya tahu sebuah software yang dapat digunakan untuk ngeblog dengan lebih mudah. Offline blogging dimana kita bisa menuliskan terlebih dahulu artikel yang ingin kita post ke blog dan dalam satu klik sudah terpublish di blog tapi tentunya saat klik tombol Publish sudah terkoneksi dengan internet./p p#160;/p pKali ini saya ingin merasakan strongWindows Live Writer/strong untuk memposting artikel ke a href=”http://simplyeko.com”blog saya/a. Ternyata memang sangat mudah dan tampilannya sangat simple juga sangat mudah dipelajari layaknya Operating System yang mereka hasilkan. /p p#160;/p pDisini saya tidak membahas security, bug atau yang lainnya. Saya hanya ingin mencoba saja menggunakan Windows Live Writer dan merasakan bagaimana a href=”http://tipsngeblog.com”mudahnya ngeblog/a dan bagaimana asyiknya ngeblog dengan software ini. Nah ini adalah artikel pertama saya menggunakan Windows Live Writer./p p#160;/p pTentu saja kalian disana akan bilang “ah, ini khan udah lama lagi”,” ini khan udah biasa aku pake”. Well, itu benar dan selama ini saya langsung posting artikel secara online. Memang kadang saya tuliskan terlebih dahulu di notepad atau text editor semacam gedit. /p p#160;/p pYang pasti dengan Live Wiriter ini sedikit banyak membantu para blogger yang fakir bandwidth ataupun ketika sedang jauh dari koneksi internet. Pastinya makin lama ngeblog itu makin asyik dan mudah sekali. Klik Publish/p

  • The Simple Way To Restore Grub or Boot Menu In Ubuntu Linux

  • Installing Windows XP on Acer Aspire 4720

  • Temporary Post Used For Theme Detection (06a859e4-d45c-43f0-9de3-f99f3e60a69c - 3bfe001a-32de-4114-a6b4-4005b770f6d7)

    pThis is a temporary post that was not deleted. Please delete this manually. (12b5f854-e938-4186-ba38-c6771f58e86e - 3bfe001a-32de-4114-a6b4-4005b770f6d7)/p

  • The 6 Way to Comments on Other Blogs

  • Hello world!

  • Jembatan Barelang

    Tidak di pungkiri lagi, Jembatan Barelang merupakan salah satu kebanggaan kota Batam. Keindahan serta kemegahan-nya sudah tersiar kemana-mana. Banyak tourist mancanegara yang berkunjung kesana sekedar melihat dan menyaksikan keindahan serta kemegahannya. Kalau tourist lokal mah gak usah di tanya lagi, weekend, jembatan ini penuh dengan pengunjung. Ada yang cuman nangkring saja, ada juga yang sekedar [...]

    Ubuntu 8.10

    Akhirnya, berhasil juga download Ubuntu 8.10 dan langsung install.  Mumpung ada hardisk nganggur, ya di cobain aja.  Seperti versi sebelumnya, tidak ada kendala dengan installasi dan semua hardware langsung auto detect.  Wireless LAN TP-LINK 321G juga sudah langsung auto detect.  Sebelumnya memang USB 2.0 controller sudah saya disable melalui bios, sehingga TP-Link 321G langsung auto [...]

    Kaos Gratis Dari Ubiquity

    Kaos Gratis
    Hari ini ada kejutan menarik di rumah. Ada paket dari Taiwan, Republic Of China. Padahal tak ada order yang saya lakukan ke sana. Ternyata setelah membaca keterangan yang ada di paket, isinya kaos hitam keren bergambar logo network Ubiquity.

    Dari sini akhirnya teringat, ternyata dulu saat minta kaos di forum Ubiquity dikabulkan. Saya ikut forum ini dikarenakan salah satu radio client menggunakan Nano Station2 alias NS2. Performancenya memang ciamik dan saat pointing radio NS2 memberikan sebuah pengalaman yang baru sama sekali dibandingkan menggunakan radio yang lain. Karena hanya dengan memperhatikan LED di belakang radio NS2 maka kita sudah bisa yakin bahwa radio NS2 sudah terkoneksi dengan benar ke Access Point.

    Yang pasti terimakasih untuk Ubiquity atas kaos hitam keren gratisnya. Semoga saja besok-besok ada penawaran untuk mendapatkan radio Ubiquity Nano Station Loco 2 atau Loco 5 secara gratis.

  • Linux vs Windows..sampe kapan?

  • Simplyeko.Com Bukan Blog Porno